-
Język
-
Koszyk jest pustyRealizuj zamówienieSuma 0
-
-
Koszyk jest pustyRealizuj zamówienieSuma 0
-
Uporządkuj swój umysł. Jak pozbyć się negatywnych myśli, odnaleźć spokój i szczęście
W tej książce znajdziesz szereg wskazówek, wyjaśnień i ciekawych ćwiczeń samoświadomości, które pozwolą Ci na nabycie pożytecznych nawyków. Uspokoisz złe myśli, wytrenujesz swoją uważność i zaczniesz cieszyć się wewnętrznym spokojem i szczęściem. Zyskasz jasność myślenia, dzięki której łatwiej ustalisz priorytety i uświadomisz sobie, czego pragniesz od życia. Przygotuj się jednak na to, że oczyszczanie umysłu i ćwiczenie uważności przypomina sprzątanie domu: potrzebna jest systematyczność. Warto więc wprowadzić ćwiczenia do codziennej praktyki. Dzięki tej książce nie będzie to jednak trudne zadanie!
| Wysyłka w ciągu | 48 godzin |
| Cena przesyłki | 11.99 |
| Dostępność |
|
| Waga | 0.2 kg |
| Kod kreskowy | |
| ISBN | 978-83-283-4103-6 |
| EAN | 9788328341036 |
Zamówienie telefoniczne: 506 500 540
| Zostaw telefon |
Uporządkuj swój umysł. Jak pozbyć się negatywnych myśli, odnaleźć spokój i szczęście - poradnik, autorzy S.J. Scott, Barrie Davenport
Czy nie masz czasami dość swojego wewnętrznego monologu? Nic nie potrafi dobić skuteczniej niż nieuporządkowany umysł pełen negatywnych myśli. Niepokoi Cię sprawami, na które nie masz większego wpływu, przypomina o przykrych obowiązkach, uparcie wypomina błędy i potknięcia. Co więcej, natłok takich natrętnych myśli potrafi wprowadzić w Twojej głowie trudny do opanowania chaos. Nieustanny wewnętrzny dialog odwraca uwagę od tego, co dzieje się dookoła, tu i teraz. Sprawia, że przegapiasz cenne doświadczenia, i odbiera radość z pięknych chwil.
Na szczęście można przynajmniej częściowo nad tym zapanować i zaprowadzić porządek we własnej głowie. W tej książce znajdziesz szereg wskazówek, wyjaśnień i ciekawych ćwiczeń samoświadomości, które pozwolą Ci na nabycie pożytecznych nawyków. Uspokoisz złe myśli, wytrenujesz swoją uważność i zaczniesz cieszyć się wewnętrznym spokojem i szczęściem. Zyskasz jasność myślenia, dzięki której łatwiej ustalisz priorytety i uświadomisz sobie, czego pragniesz od życia. Przygotuj się jednak na to, że oczyszczanie umysłu i ćwiczenie uważności przypomina sprzątanie domu: potrzebna jest systematyczność. Warto więc wprowadzić ćwiczenia do codziennej praktyki. Dzięki tej książce nie będzie to jednak trudne zadanie!
Dowiedz się, jak:
- powstają negatywne, natrętne myśli i jak je przeformułować,
- naprawić lub zerwać złe relacje,
- nauczyć się medytować i wykonywać ćwiczenia oddechowe,
- uporządkować swoje otoczenie,
- doprecyzować życiowe cele i skutecznie do nich dążyć.
Uporządkuj swój umysł, a znajdziesz spokój i szczęście!
| Autor | S.J. Scott, Barrie Davenport |
| Data wydania | 2018-04-03 |
| Format | 14x20,8 |
| Oprawa | Miękka |
| Seria | Sensus |
| Stron | 160 |
| Tłumaczenie | Piotr Cieślak |
| Tytuł oryginalny | Declutter Your Mind: How to Stop Worrying, Relieve Anxiety, and Eliminate Negative Thinking |
- Produkty podobne
28.00
25.00
25.00
29.00
39.00
39.00
39.00
19.00
13.00
129.00
139.00
139.00
119.00
119.00
