Name: Jedzenie emocjonalne i inne podjadania. Jak poprawić swoje relacje z jedzeniem
Brand: Helion
SKU: 9788328378148
Price: 37.00 PLN
Availability: InStock

Szukaj

Język
- Polski
- English
Strefa klienta
Koszyk ( 0 )
- {{:name:}} {{:amount:}} x {{:price:}}
Koszyk jest pusty

Do bezpłatnej dostawy brakuje

Darmowa dostawa!

Suma 0

Realizuj zamówienie

Jedzenie emocjonalne i inne podjadania. Jak poprawić swoje relacje z jedzeniem

Jedzenie emocjonalne i inne podjadania. Jak poprawić swoje relacje z jedzeniem

Helion

37.00

szt. Do przechowalni

Wysyłka w ciągu

48 godzin

Cena przesyłki

13.99

Inpost paczkomaty	13.99
Kurier	15.99
Kurier (Pobranie)	23

Dostępność

30 szt.

Waga

0.22 kg

Kod kreskowy
ISBN	978-83-283-7814-8
EAN	9788328378148

Zamówienie telefoniczne: 506 500 540

Zostaw telefon

Opis
Parametry
Opinie i oceny (0)
Zadaj pytanie

O jedzeniu emocjonalnym

Jedzenie to konieczność - bez energii, którą nam daje, nie przeżyjemy. Jest jednak czymś znacznie ważniejszym niż tylko naturalnym sposobem na dostarczenie sobie paliwa. Z jedzenia czerpiemy przyjemność, celebrujemy je i potrafimy się nim delektować. Niestety, bywa ono także niebezpieczne - usidleni przez marketing, ale też przez własne, utrwalane latami złe nawyki żywieniowe, sami wyrządzamy sobie krzywdę, nieodpowiednio się odżywiając. Tyjemy, chorujemy, cierpimy z powodu niedoboru witamin i minerałów. Albo wpadamy w pułapkę kompulsywnego odchudzania lub tak restrykcyjnie przestrzegamy reguł zdrowego odżywania, aż... staje się ono niezdrową obsesją.

To nie jest kolejna pozycja poświęcona cudownej, jedynie słusznej i skutecznej diecie. To książka o jedzeniu, o naszych z nim relacjach, często niełatwych, a także o mechanizmach powodujących, że pielęgnujemy szkodliwe nawyki żywieniowe, nawet jeżeli wiemy, że są dla nas złe. Zrozumienie przyczyn, dla których zachowujemy się przy stole czy w sklepie tak, a nie inaczej, stanowi punkt wyjścia do tego, by na nowo poczuć smak życia - harmonijnego, zrównoważonego, pełnego dobrych emocji. Jak podkreślają autorki, nie ma tu prostych rad czy kilkunastu punktów z zadaniami do wykonania, książka z założenia bowiem ma być źródłem inspiracji, dodać odwagi do wejścia na drogę mądrej zmiany.