-
Język
-
Koszyk jest pustyRealizuj zamówienieSuma 0
-
-
Koszyk jest pustyRealizuj zamówienieSuma 0
-
Siła stresu. Jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie
| Wysyłka w ciągu | 48 godzin |
| Cena przesyłki | 13.99 |
| Dostępność |
|
| Waga | 0.36 kg |
| Kod kreskowy | |
| ISBN | 978-83-8322-666-8 |
| EAN | 9788383226668 |
Zamówienie telefoniczne: 506 500 540
| Zostaw telefon |
Stres nasz powszedni...
Stres szkodzi, powoduje choroby, wysysa siły, jest bezproduktywny, więc unikasz go za wszelką cenę. Ale czy na pewno dobrze robisz? Okazuje się, że stres nie jest toksyczny i nie zabija. Pomaga za to skutecznie się uczyć, pokonywać trudności, osiągać cele i poprawiać relacje z innymi. Brzmi niewiarygodnie? Czytaj dalej. Stres to objaw mobilizacji, woli i mocy! Zrób z niego swojego sprzymierzeńca, a wesprze Cię w drodze do osobistego szczęścia oraz uczyni Twój świat lepszym i piękniejszym.
Czy wiesz, czym jest stres i jak go wykorzystywać? Jak bardzo jest ważny i jak może być pożyteczny, jeśli podejdziesz do niego z głową? Ta książka Ci o tym opowie. Autorka opiera się na obszernych badaniach naukowych nad naturą stresu, które dały podwaliny nowych koncepcji mechanizmów jego działania. Dzięki lekturze stopniowo zaakceptujesz stres i nauczysz się go wykorzystywać do osiągania kolejnych celów. Poznasz naturę stresu, a dzięki ćwiczeniom, które przekują poznane koncepcje w praktykę, będziesz wiedział, jak radzić sobie w trudnych sytuacjach.
- Jak zaakceptować stres powszedni?
- Jak stres pomaga sprostać wyzwaniom?
- Jak stres poprawia relacje i więzi między ludźmi?
- Dlaczego życie z sensem musi być stresujące?
- W jaki sposób stres pomaga w rozwoju?
- Dlaczego unikanie stresu za wszelką cenę jest poważnym błędem?
| Autor | Kelly McGonigal Ph.D. |
| Format | 14x20,8 |
| Oprawa | Miękka |
| Seria | Sensus |
| Stron | 360 |
| Tłumaczenie | Katarzyna Rojek |
| Tytuł oryginalny | The Upside of Stress: Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It |
- Produkty podobne
