• Zapanuj nad swoim mózgiem. Cztery kroki do zmiany swojego życia

No goods
49.00
Enter your email
Shipping within 48 hours
Shipping price 13.99
Inpost paczkomaty 13.99
Kurier (Pobranie) 23
The Availability Of 0 opak
The Weight Of The 0.54 kg
ISBN 978-83-283-6539-1
Leave your phone

Mózg może wywierać ogromny wpływ na życie człowieka. Niestety, często niekorzystny. Gdy mózg przejmuje kontrolę nad myślami, może to powodować podważenie poczucia własnej wartości, wywoływać pragnienia lub skłaniać do nieodpowiedniego zachowania. Może to być regularne rozgrzebywanie problemów i nadmierny krytycyzm wobec siebie, silny lęk z nieuzasadnionych powodów, obwinianie siebie za coś, na co się nie ma wpływu, a także powielanie niepożądanych wzorców zachowań.

Konsekwencją tego stanu rzeczy jest obniżenie jakości życia. Ktoś, kto tak postępuje, jest nieszczęśliwy, nie wykorzystuje swojego potencjału - w rzeczywistości nie jest sobą!

Ta książka przynosi rozwiązanie tego problemu. Dzięki niej dowiesz się, jak przejąć kontrolę nad własnym mózgiem i zmusić go do pracy dla siebie. Opisana tu metoda czterech kroków pozwala wychwytywać i tłumić zwodnicze komunikaty wysyłane przez mózg, by następnie uruchomić go do koncentrowania uwagi na nowych, korzystnych działaniach i zachowaniach. W ten sposób przeprogramujesz swój mózg w zdrowy i pożyteczny sposób, co w naturalny sposób doprowadzi do stopniowych zmian w życiu: staniesz się osobą, którą naprawdę chcesz być, będziesz podejmować mądre decyzje i jednocześnie wzmocnisz i pobudzisz do działania swoje prawdziwe ja.

W tej książce:

  • czym są zwodnicze komunikaty i w jaki sposób wpływają na kształtowanie nawyków
  • jak oddzielić fałszywe komunikaty od własnej tożsamości
  • metoda czterech kroków: zasady, praktykowanie i przydatne wskazówki
  • pokonywanie problemów podczas wdrażania opisywanej metody
  • opracowanie własnego planu jej wdrażania

Twój umysł: droga do prawdziwej wolności!

Autor Jeffrey M. Schwartz, Rebecca Gladding MD
Format 15,8x23,5
Oprawa Miękka
Seria Sensus
Stron 352
Tłumaczenie Joanna Wójtowicz
Tytuł oryginalny You Are Not Your Brain: The 4-Step Solution for Changing Bad Habits, Ending Unhealthy Thinking, and Taking Control of Your Life
There is currently no comments or ratings for this product.
The Signature Of The
Email
Ask a question
  • Similar products