-
Język
-
Strefa klienta
-
Koszyk ( 0 )
-
Jak być fit i nie zwariować?
Wysyłka w ciągu | 48 godzin | ||||||
Cena przesyłki |
13.99
|
||||||
Dostępność | 10 szt. | ||||||
Waga | 0.36 kg |
Kod kreskowy | |
ISBN | 978-83-283-5632-0 |
EAN | 9788328356320 |
Zamówienie telefoniczne: 506 500 540
Zostaw telefon |
- Opis
- Parametry
- Opinie i oceny (0)
- Zadaj pytanie
Ból pleców można pokonać. Sprawdź, jakie ćwiczenia rozluźniające proponuje trenerka >> Zobacz!
Jak być fit i nie zwariować – recenzja >>
Pamiętaj - to Ty ustalasz reguły!
W XXI wieku bycie fit to niemal obowiązek. Żyjemy w kulturze obrazkowej, propagującej określony kanon urody, bezustannie jesteśmy atakowani hasłami motywacyjnymi, reklamami sprzyjających ciału produktów. Błyskawiczne plany treningowe, szamańskie suplementy, diety cud ? co chwila napotykamy wezwania do bycia fit, na każdym kroku natykamy się na niezawodne recepty na sukces. Zewsząd słychać: wystarczy tylko wstać z kanapy, żeby po kilku dniach wyglądać jak gwiazda filmowa. Łatwo zgubić się w gąszczu informacji, łatwo poddać się frustracji, kiedy wychodzi na jaw, że kilka dni nie wystarczy, by mieć ciało modelki z Instagrama, łatwo zmienić przyjemne ćwiczenia i sprzyjającą zdrowiu dietę w przykrą konieczność przez poddawanie się nieustannemu reżimowi i restrykcyjnej kontroli.
Stop!
To nie tak.
Być fit to znaczy mieć dobre samopoczucie. Podobać się sobie. Dysponować takim zapasem energii, by móc bez przeszkód cieszyć się życiem. Bez popadania w skrajności. Bo o naszym zdrowiu decyduje nie tylko zdrowe ciało, ale i zdrowy umysł. Taki, który nie pogubił się na krętej drodze do ideału.
Żeby tak się nie stało, przyda się przewodnik. Ten, który właśnie trzymasz w ręce.
Pamiętaj o najważniejszym zaleceniu autorki:
Dystans, dystans i jeszcze raz dystans, bo inaczej umrzemy!
Autor | Magda Foeller |
Format | 16,5x22 |
Oprawa | Miękka |
Seria | Septem |
Stron | 160 |
- Produkty podobne
|
I odbierz 5% RABATU na pierwsze zakupy |
|